Envie d'améliorer votre santé et vos habitudes de vie? Suivez-moi dans un tour du monde virtuel des zones bleues et apprenons-en plus sur les habitudes des gens qui vivent longtemps et en bonne santé. Avez-vous eu la chance de visiter une de ces régions?
Ikaria - Grèce
Sardaigne - Italie
Okinawa - Japon
Nicoya Peninsula - Costa Rica
Loma Linda - Californie, États-Unis
[Photo tirée du livre "The Blue Zones Kitchen" de Dan Buettner, journaliste de National Geographic et écrivain.]
