Je suis en train de relire un livre intéressant “Fiber Fueled” du Dr Will Bulsiewicz (Dr B.), un gastroentérologue et chercheur...

Une façon super simple de manger des légumes de la famille des crucifères chaque jour est de manger des radis. Ils sont riches en...

On recommande de manger au moins 3 fruits et une portion de petits fruits/baies chaque jour. Y arrivez-vous? Voici des idées pour...

Aujourd’hui, je vous partage une recette qui permet de manger des légumineuses, aliments que mes clientes trouvent souvent difficile à...

Joyeuse Saint-Valentin en ce 14 février! Ce week-end, j’ai regardé la série “Love is Blind” sur Netflix, où des célibataires se...

Voici une recette de gâteau à la banane qui peut servir de dessert ou de collation pour toute la famille. Il est sucré naturellement avec...

Quel sentiment puissant que de savoir que l'on est en charge de sa santé! On sait que la plupart des maladies chroniques dépendent de...

Ici, on a eu droit à un Noël blanc et des températures en-dessous de zéro. Je vous propose une recette de soupe de Angela Liddon,...

En cette fin d’année, j’aimerais vous inviter à prendre une pause et passer en revue l’année qui vient de s'écouler. Je vous propose ici...

Les fêtes de fin d’années sont associées à des occasions de manger différemment, plus, plus sucré, plus gras, plus riche, avec les gens...

Joyeuses saison des fêtes et bon repos à ceux et celles qui ont la chance de prendre une pause du travail et de passer du temps en...

(Français ⬇️) Gift ideas for someone who likes to read a good health/nutrition book. Here are a few I like: -"The proof is in the Plants"...

(Français ⬇️) Another gift idea for yourself or to offer to a loved one: a good garlic press. Of course, you can mince garlic with a...

(Français plus bas ⬇️) Looking for a Christmas gift, for you or someone you love? (Am I the only one who gives myself my own gifts,"from...

Vous aussi, vous voulez commencer à faire pousser vos germes à la maison, mais vous ne savez pas comment faire? Je vous propose un petit...

Another gift idea for yourself or for a loved one: a dry brush for the body. The skin is a way we remove toxins from the body and dry...

À la recherche d'une recette santé? Voici un site de recettes en français: https://vegan-pratique.fr/recettes/ Vous y trouverez des...

Si vous me connaissez, vous savez que je n’aime pas de mettre des étiquettes sur les gens par rapport à leur façon de manger. Omnivore,...

Amie de nos journées froides ou pluvieuses, voici une recette de Borsch (ou Bortsch ou Borscht) dans l'Instant Pot (cuiseur à pression)...

Si vous pouvez accepter les taches temporaires sur vos mains, les betteraves sont des aliments super intéressants pour la santé!...