I'm inviting you to participate in a 4-day Whole Food Plant-Based Challenge, from Wednesday March 16 to Saturday March 19th. (link in...

Je suis en train de relire un livre intéressant “Fiber Fueled” du Dr Will Bulsiewicz (Dr B.), un gastroentérologue et chercheur...

Une façon super simple de manger des légumes de la famille des crucifères chaque jour est de manger des radis. Ils sont riches en...

On recommande de manger au moins 3 fruits et une portion de petits fruits/baies chaque jour. Y arrivez-vous? Voici des idées pour...

Aujourd’hui, je vous partage une recette qui permet de manger des légumineuses, aliments que mes clientes trouvent souvent difficile à...

Joyeuse Saint-Valentin en ce 14 février! Ce week-end, j’ai regardé la série “Love is Blind” sur Netflix, où des célibataires se...

Here is a plant-based banana bread recipe that is super yummy and that you can use for snacks and desserts. It's naturally sweetened by...

Voici une recette de gâteau à la banane qui peut servir de dessert ou de collation pour toute la famille. Il est sucré naturellement avec...

I can't believe I haven't shared this Plant-Based taco "meat" recipe! It is made with finely chopped cauliflower and walnuts, roasted in...

What an empowering feeling to know that you are in charge of your own health! It is well studied that most chronic diseases are caused by...

Quel sentiment puissant que de savoir que l'on est en charge de sa santé! On sait que la plupart des maladies chroniques dépendent de...

Rien de tel qu’une sauce colorée, crémeuse et savoureuse pour agrémenter un Buddha Bowl composé du trio gagnant: Grains entiers +...

Ici, on a eu droit à un Noël blanc et des températures en-dessous de zéro. Je vous propose une recette de soupe de Angela Liddon,...

En cette fin d’année, j’aimerais vous inviter à prendre une pause et passer en revue l’année qui vient de s'écouler. Je vous propose ici...

Les fêtes de fin d’années sont associées à des occasions de manger différemment, plus, plus sucré, plus gras, plus riche, avec les gens...

Joyeuses saison des fêtes et bon repos à ceux et celles qui ont la chance de prendre une pause du travail et de passer du temps en...

(Français ⬇️) Gift ideas for someone who likes to read a good health/nutrition book. Here are a few I like: -"The proof is in the Plants"...

(Français ⬇️) Another gift idea for yourself or to offer to a loved one: a good garlic press. Of course, you can mince garlic with a...

(Français plus bas ⬇️) Looking for a Christmas gift, for you or someone you love? (Am I the only one who gives myself my own gifts,"from...