En cette fin d’année, j’aimerais vous inviter à prendre une pause et passer en revue l’année qui vient de s'écouler. Je vous propose ici une série de questions, pour vous permettre de réfléchir et visualiser ce que vous désirez continuer, changer ou améliorer en 2022.
Pas vraiment des résolutions mais plutôt une ligne directrice pour votre vie, sans quoi on ne sait pas vers où on se dirige et où placer notre énergie.
Plusieurs pistes de réflexion: famille, amitié, vie sentimentale, santé, carrière, croissance personnelle, argent, spiritualité, environnement physique, bonheur,...
Voici les 6 questions, prenez votre journal et votre stylo préférés, une boisson chaude et prenez ce temps rien que pour vous pour y répondre:
1. Sur une échelle de 1 à 10, comment vous sentez-vous par rapport à l’année qui vient de s’écouler?
2. Si c’était possible de retourner en janvier 2021, quel avis vous donneriez-vous à vous-même?
3. Quelles sont les 3 leçons les plus importantes que vous avez apprises cette année? De quelle façon pouvez-vous incorporer ces leçons à votre vie dans l’année à venir?
4. Passez en revue votre emploi du temps de 2021. Vous pouvez le faire soit en feuilletant votre agenda, en consultant votre calendrier ou en regardant vos photos. Ou simplement en fermant les yeux et en repensant à vos journées, vos semaines, vos mois. Quelles ont été vos priorités cette année? Êtes-vous satisfaite de la façon dont vous avez passé votre temps? Si non, quelles actions concrètes pouvez-vous établir l’année prochaine pour vous ajuster?
5. Parlons de gratitude. Pour qui ou pour quoi éprouvez-vous de la gratitude quand vous repensez à l’année qui vient de s’écouler? Écrivez-le ou partagez-le avec les personnes que vous aimez. Une belle question à discuter en famille aussi!
6. Nommez 3 choses que vous pouvez améliorer l’année prochaine. Quels actions concrètes allez-vous prendre pour travailler envers ces améliorations?
Je fais cet exercice chaque année et je trouve intéressant de voir ce qui évolue dans ma vie au fil du temps!
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[photo: Unsplash]