Another gift idea for yourself or for a loved one: a dry brush for the body.
The skin is a way we remove toxins from the body and dry brushing can help with this process. It also helps removing dead skin.
I especially recommend using it during cleanses, but it is a habit that you can adopt every day, before you shower, to give yourself a boost, have soft skin and stimulate the lymphatic system.
Brush in gentle circular movements, starting from the extremities towards the heart. It also allows us to connect with our body and love it exactly the way it is, a little more every day.
Dry brushes are sold in health stores, pharmacies and supermarkets.
[Photo by SUN STUDIO CREATIVE on Unsplash]
Une autre idée de cadeau à se faire soi-même ou à offrir: une brosse à sec pour le corps.
La peau est un moyen d'éliminer les toxines et le brossage à sec permet de s'en débarasser, ainsi que d'enlever les peaux mortes. Je recommande particulièrement de l'utiliser lors des detox, mais c'est une habitude que vous pouvez adoptez en tout temps, avant la douche pour vous donner un coup de fouet, avoir la peau douce et stimuler le système lymphatique.
On brosse en mouvements circulaires doux, en partant des extrémités vers le coeur. Ça nous permet aussi de nous connecter avec notre corps et de l'aimer tel qu'il est, un petit peu plus chaque jour
Les brosses à sec se vendent dans les magasins de santé, en pharmacie et dans les grandes surfaces.
[Photo by SUN STUDIO CREATIVE on Unsplash]